Aromathérapsy

J’habite « au pays des lavandes » et comme la majorité des gens de ma région, j’ai toujours chez moi un flacon d’huile essentielle de cet or bleu. L’huile essentielle de lavande possède de nombreuses vertus et peut être utilisée à la fois pour un usage domestique ou pour traiter les bobos du quotidien. Utilisée en diffusion, elle dégage un parfum addictif qui favorise la relaxation et l’apaisement. 

L’aromathérapie ne se limite pas à diffuser des odeurs agréables mais peut être une façon efficace de soulager divers maux. Tout comme l’hypnose et la méditation. C’est ce que tend à prouver le livre « Aromathérapsy » des docteurs Françoise Couic Marinier et Laurent Briquet paru chez Terre Vivante …

Les auteurs démontrent au fil des pages en quoi l’aromathérapie, l’hypnose et la méditation peuvent contribuer à l’équilibre psychologique. Ces trois approches représentent aujourd’hui trois visages prometteurs du monde de la santé. Soit, trois manières de soigner et de se soigner. 

De nos jours, prendre soin de soi est devenu légitime car nul ne peut le faire à notre place. D’où l’importance de l’engagement personnel qui passe forcément par une sollicitation des ressources corps-esprit et une préférence accordée aux solutions naturelles. Ce que nous faisons, mangeons, ressentons, les pensées que nous hébergeons et nourrissons et les émotions qui nous traversent jouent un rôle important et influencent notre santé. Car des liens forts existent entre notre corps et notre esprit. 

Cet ouvrage, à la fois simple et détaillé, permet d’identifier par soi-même les troubles nerveux du quotidien, les comprendre et les apaiser. Choix des huiles essentielles, exercices de méditation ou d’autohypnose, tout cela vous permettra de retrouver peu à peu la confiance en vous, la sérénité, la joie et des relations plus harmonieuses avec les autres. Et aussi d’apprendre à incarner corps et âme le moment présent !