Les 4 saisons de la santé au naturel

Savez-vous que le bonheur de vivre vous appartient ?

C’est ce que démontre avec talent Davina Delor dans son livre « Les 4 saisons de la santé au naturel » paru aux Editions Dangles …

Dans ce manuel de philosophie active très inspirant, l’auteure nous ouvre les portes de la santé et du bien-être en dévoilant les moyens d’augmenter notre vitalité, de rendre notre corps souple comme une liane et de conquérir la tranquillité mentale pour vivre plus sereinement. Mais aussi gagner en confiance, en optimisme et trouver ainsi la force de relever tous les défis de la vie.

Chaque page propose de se réaliser au plus beau, au plus grand de notre être. En bref, ce livre est porteur d’une intention simple : nous faire du bien ! Et ce n’est pas du luxe en cette époque tellement perturbante.

Chaque saison est abordée avec des conseils et des exercices simples et appropriés : yoga, méditation, nutrition, qi gong, stretching … Mais aussi réflexions très pertinentes sur la vie, la nature, notre rapport aux autres. On ne s’ennuie pas une seconde avec ce livre qui nous apporte immédiatement un regain d’énergie.

J’ai particulièrement apprécié ce voyage à travers les saisons et tous les enseignements qui en découlent. J’insisterai même en le conseillant vivement à toutes celles et ceux qui se sentent un peu déstabilisés en ce moment. Déconfinement oblige … En tous cas, ce livre m’a fait du bien et m’a « rechargée » ! Je ne manquerai pas de le consulter régulièrement lorsque le besoin s’en fera ressentir.